Meditier dich glücklich:
Meditationen für mehr Gelassenheit & Lebensfreude
Fühlst du dich oft gestresst, unausgeglichen oder suchst nach einem Weg, um mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen? Dann ist Meditier dich glücklich genau das Richtige für dich!
Diese 11 wundervollen Meditationen begleiten dich auf einer Reise zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und einem tiefen Gefühl der Dankbarkeit. Tauche ein in die magische Welt der Meditation und erlebe, wie du mit nur wenigen Minuten am Tag dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
✨ Für deine tägliches Wohlbefinden: Ergänzende Reflektions-Karten , die dir helfen, deine Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten und zu vertiefen. Ganz praktisch als pdf zum Download.
Es beginnt mit deiner Entscheidung. You are the Captain of your Life.
Drehe deine Herzensstimme auf laut
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Schenke dir täglich 10 Minuten nur für dich.
In dieser kurzen, wohltuenden Zeit verbindest du dich mit dir selbst und spürst immer klarer, was dir wirklich wichtig ist – und was nicht. Du lernst, bewusst Nein zu sagen und Entscheidungen zu treffen, die dich und dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellen. Ein kleiner Schritt, der Großes bewirkt.
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Kein Stress – die Meditationen passen sich deinem Alltag an.
Die abwechslungsreichen Meditationen aus „Im Einklang“ sind so gestaltet, dass sie in jedes Leben passen – egal wie hektisch es gerade ist. Lass eine Mantra-Meditation nebenbei laufen, geh mit der Walking-Meditation spazieren oder gleite mit der Entspannungsmeditation sanft in den Schlaf. Du entscheidest, was dir guttut – ganz ohne Druck.
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Dein 30-Tage-Journal: Dein Begleiter für Wachstum und Einklang
✨ Morgen- und Abendroutine: Beantworte täglich 3 kraftvolle Fragen – in nur 5 Minuten!
✨ Self Care-Checklist: Tracke dein Wohlbefinden und deinen Fortschritt Woche für Woche.
✨ Flexibilität: Nutze das Journal als PDF digital auf Tablet, Smartphone oder Computer, oder drucke es dir so oft aus, wie du möchtest.
Höre doch einfach mal rein
Die Meditationen sind zwischen 10 und 20 Minuten lang. Du kannst sie dir sofort nach deinem Kauf als Mp3 herunterladen. Klingt gut? Höre doch einfach mal rein:
Freue dich auf diese wohltuenden Meditationen
Freue dich auf diese wohltuenden Meditationen
Herzensstimme auf laut drehen
Im Einklang mit deinen Entscheidungen
Mantra Meditation zum Nachsprechen: Body Love
Innere Kind Heilung
Entspannungsmeditation
Writing Meditation für deine Morgenroutine (Bei dieser Form der Meditation medititierst du und fängst dann an zu journalen. Das ermöglicht dir einen noch tieferen Zugang zu deinen Bedürfnissen)
Writing Meditation: Kraft für neue Gewohnheiten
Writing Meditation um Freundschaft mit deinem Körper zu schließen
Writing Meditation: Glaubenssätze auflösen
Walking-Meditation (Bei dieser Form der Meditation meditierst du, während du spazierengehst)
Mantra Meditation: Leistungsdruck auflösen
Mantra Meditation: You are the Captain of your Life
Das 30-Tage-Journal: Deine tägliche Begleitung für mehr Einklang und Selbstliebe
Dieses Journal linnspiriert dich, liebevoll mit dir selbst umzugehen und deine Herzensstimme zu stärken. Nimm dir täglich nur 5 Minuten Zeit, um die 3 kraftvollen Fragen deiner Morgen- und Abendroutine zu beantworten und deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.
✨ 3 wertvolle Fragen: Für Klarheit und Selbstreflexion, jeden Morgen und Abend.
✨ Self Care-Checklist: Tracke wöchentlich dein Wohlbefinden und deinen Fortschritt.
✨ Flexibel: Als PDF nutzbar auf Tablet, Smartphone oder ausgedruckt – so oft du magst!
Mein Tipp: Gönn dir 30 Tage Journaling und entdecke eine neue Dimension der Lebensqualität. Du verdienst es, dich jeden Tag im Einklang mit dir selbst zu fühlen.