58: Warum Meditation dein Leben verändern wird

Wie fängt man an zu meditieren? Welche Meditation ist die Richtige? Wie oft meditiert man am besten? Was bringt Meditation überhaupt? Wie lange sollte eine Meditation sein? Ich beantworte die wichtigsten Fragen rund um Meditation und räume mit den 3 größten Medi-Mythen auf (Ja, auch du kannst meditieren!). Außerdem motiviere ich dich, Meditation unbedingt auszuprobieren. Für mich ist die Meditation nämlich mehr als all die positiven Studien vermuten lassen: Durch regelmäßige Meditation schaffe ich es, meine Intuition zu hören und bin mutig genug, ihr zu folgen. Dadurch bin ich alleine um die Welt gereist, sehe aus, wie ich es immer wollte und schaffe es, aus jeder Challenge gestärkt hervorzugehen. Ganz klar: Meditation is my Superpower! Und dabei hätte ich fast gar nicht erst angefangen…